Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanas un profilakses iezīmes

Dzemdes kakla osteohondrozi var droši saukt par "gadsimta slimību", jo šī slimība rodas katrā otrajā cilvēkā vecumā no 25 līdz 40 gadiem.

Tas ir locītavu skrimšļa un blakus esošo kaulu audu darbības pārkāpums.

Dzemdes kakla mugurkauls ir viskustīgākais. Tas satur lielu skaitu nervu galu un asinsvadu veidojumu.

Starpskriemeļu disku iznīcināšana vai maiņa noved pie skābekļa piegādes smadzenēm samazināšanās.

Cēloņi

1. Mazkustīgs dzīvesveids. Ar mazkustīgu dzīvesveidu organismā notiek izmaiņas vielmaiņas procesos. Sāls sāk uzkrāties dzemdes kakla rajonā.
2. stress. Atrodoties nomāktā stāvoklī, cilvēks noliecas, nolaiž galvu uz leju. Ilgstoša uzturēšanās šajā stāvoklī negatīvi ietekmē mugurkaula kakla daļu. Tas palielina spiedienu, kas izraisa spazmas un nervu galu bojājumus.
3. Nepareizs uzturs. Ēdot pārāk treknu un sāļu pārtiku, veidojas taukainas plāksnes, tiek apgrūtināta elpošana un palielinās sāls saturs limfā un asinīs. Ar slimību taukainas gaļas buljoni, vīnogas, skābenes un pākšaugi ir kontrindicēti.
4. Liekais svars. Palielināts ķermeņa svars rada papildu slodzi mugurkaulam.
5. Profesijas. Osteohondrozes cēlonis var būt ilgstoša uzturēšanās vienā pozā. Riska grupā ietilpst banku darbinieki, autovadītāji un programmētāji.

Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi

Agrīnās slimības attīstības stadijās galvenais simptoms, pēc kura slimību var atpazīt, ir specifiska kraukšķēšana, pagriežot galvu.

Dažkārt rodas diskomforts, kas skar ne tikai mugurkaula kakla daļu, bet dažkārt iedodas rokā vai pirkstos.

Sāpes dzemdes kakla osteohondrozē ir neskaidras. Tās pakāpe ir atkarīga no tā, kuras dzemdes kakla reģiona daļas tiek ietekmētas.

Ja tiek skarts starpskriemeļu disks, klīnika būs viena, ja nervs ir saspiests vai locītava ir bojāta, tas būs pavisam savādāk. Sāpes var būt pastāvīgas vai periodiskas.

Jums jāredz ārsts, ja:

• Sāpīgas sajūtas dzemdes kakla rajonā parādās miera stāvoklī. Palielinoties kustībām, sāpes palielinās.
• Cervicago- Pēkšņas asas sāpes dzemdes kakla rajonā. Kustoties sāpes tikai pastiprinās.
• Sāpju, spiediena un redzes traucējumu parādīšanās vienlaikus. Acu priekšā sāk parādīties mušas, un kļūst grūti skatīties uz spilgtām gaismām.
• Reiboņa izskats. Izraisa mugurkaula artērijas kairinājums. Pagriežot galvu, pacientam var rasties smags reibonis un pat vemšana.
• Sāpju rašanās plecos. Izraisa nervu sistēmas traucējumi. Jums var rasties zosāda un vēsas rokas. Bieži vien ar dzemdes kakla osteohondrozi pleci sadedzina.

Noderīgi padomi ārstēšanai

Labākais līdzeklis pret osteohondrozi ir tās regulāra profilakse.

Jo vairāk cilvēks kustas, jo mazāks risks saslimt ar kādu kaiti.

Aizmirstiet par liftu uz visiem laikiem – staigāšana pa kāpnēm palielina asinsriti cilvēka organismā un labvēlīgi ietekmē mugurkaulu.

Ļoti noderīgi ir rīta vingrinājumi un peldēšana.

Efektīvs līdzeklis cīņā pret osteohondrozi ir masāža. Pirms apmeklējat manuālo terapeitu, jums jākonsultējas ar ārstu, pretējā gadījumā jūs varat tikai pasliktināt situāciju.

Novērš sāpes un cīnās ar slimības simptomiem masāža ar sildošām eļļām. To var veikt mājās.Galvenais ir neizdarīt pēkšņas kustības.

Medus masāža tiek plaši praktizēta. Kustības ir ļoti vienkāršas: glāstīšana no kakla uz galvu un otrādi. Procedūra tiek veikta, līdz medus pilnībā uzsūcas. Tad ir nepieciešams izolēt dzemdes kakla reģionu. Pirms masāžas ķermeni vēlams tvaicēt vannā.

Vēl viens līdzeklis osteohondrozes profilaksei un ārstēšanai ir dzemdes kakla reģiona ietīšana, izmantojot ārstniecības augus.

Visbiežāk izmanto šim nolūkammārrutki,redīsivaiķiploku.

Pirms procedūras augu nogriež tā, lai tas izdalītu sulu. Pēc tam to uzklāj uz skartās vietas un kaklu apvij siltumā. Jūs nevarat turēt šādu kompresi ilgu laiku, jo produkts var spēcīgi cepties.

Šī masāža stimulē asinsriti dzemdes kakla rajonā un novērš sāpes.

Fizioterapija

Ar fiziskās audzināšanas un aktīva dzīvesveida palīdzību jūs varat aizmirst par osteohondrozi uz visiem laikiem.

Slimības saasināšanās periodā ir aizliegts veikt jebkādus vingrinājumus.

Lai novērstu slimību vai novērstu simptomus agrīnā osteohondrozes attīstības stadijāšādas procedūras ir efektīvas:

1. Sēžot vai stāvot, pagrieziet galvu pa kreisi vai pa labi. Ir svarīgi, lai deguns un zods atrastos virs pleca. Vingrinājums jāatkārto līdz 10 reizēm. Tas stimulē asinsriti dzemdes kakla rajonā un novērš sāļu veidošanos.
2. Stāviet taisni, nolaidiet rokas gar rumpi. Mēģiniet sasniegt krūtis ar zodu. Vingrinājums atgriež starpskriemeļu disku sākotnējo elastību un novērš "stagnāciju". Ieteicams to atkārtot apmēram 8 reizes.
3. Vingrinājums tiek veikts stāvus vai sēdus. Noliec galvu atpakaļ un mēģiniet ievilkt zodu, cik vien iespējams. Atkārtojumu biežums ir 7 reizes. Vingrošana novērš dzemdes kakla reģiona muguras muskuļu stīvumu. Starp darbu pie datora var trenēties.
4. Sākotnējā pozīcija-sēžot. Novietojiet plaukstu uz pieres un nolaidiet galvu. Mēģiniet spēcīgi nospiest pieri. Veiciet vingrinājumu 10 sekundes. Tas stiprina dzemdes kakla reģiona priekšējos muskuļus.

Lai atjaunotu mugurkaula kakla daļas veselību, iesakām izmantot īpašus vingrinājumus.

Klasiskās iespējas cīņai pret osteohondrozi

Medicīniskā palīdzība

Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana ar zālēm ir pamatota tikai komplikāciju gadījumā.

Sākotnēji tā mērķis ir novērst sāpes un iekaisumu. Pēc tam skartajā zonā tiek stimulēta asinsrite un paātrināta vielmaiņa. Šādi rezultāti tiek sasniegti, izmantojot dažādas darbības zāles.

Lai atjaunotu vielmaiņas procesus dzemdes kakla rajonā, tiek izmantoti B vitamīni un hondroprotektori.

Tablešu sastāvā osteohondrozes ārstēšanai ir acetilsalicilskābe. Tas efektīvi mazina sāpes un iekaisumu. Ārstēšanas kurss var ietvert arī sedatīvus līdzekļus.

Akupunktūra

Ar slimības saasināšanos tiek izmantota akupunktūra. Adata tiek ievietota noteiktā vietā, kas ir atbildīga par konkrēta orgāna darbību. Unikālas procedūras spēj novērst visus slimības simptomus un izveidot pašatveseļošanās mehānismu. Līdz ar sāpēm migrēnas, miega un apetītes traucējumi pāriet.

Ziedes

Visbiežāk izmanto slimības pašlikvidēšanaiziedes. Tradicionālās medicīnas krājkasītē ir daudz noderīgu ziežu receptes, kas ļauj atbrīvoties no sāpēm un iekaisumiem.To pamats ir standarta:ūdens, augu eļļa un dzīvnieku tauki. Attiecība 100: 75: 75 grami.

Kā papildu sastāvdaļas var darboties bērza pumpuri, pienenes sakne, koriandrs. Mēs tos sagriežam un nosūta vārīties 5 minūtes ar pamatni. Ziedei vajadzētu atdzist līdz istabas temperatūrai, pēc tam to uzklāj uz dzemdes kakla reģiona un iesaiņo siltumā.

Kompreses

Noder cīņā pret osteohondrozi kompreses ar mārrutkiem. Augu uz dažām minūtēm iemērc karstā ūdenī, pēc tam uzklāj uz kakla. Nodaļu silda ar šalli. Šo kompresi var atstāt uz nakti.

Daži noderīgi padomi profilaksei

1. Vadiet veselīgu dzīvesveidu. Ikdienas vingrošana samazina saslimšanas risku 2 reizes.
2. Ēd pareizi. Pilnībā izslēdziet kafiju, jo tā izskalo kalciju. Uzturā jāiekļauj daudz augļu un dārzeņu.
3. Izvairieties no hipotermijas un caurvēja. Tas ir tas, kas izraisa muskuļu sasprindzinājumu.
4. Vērojiet savu stāju. Ilgi paliekot vienā pozīcijā, veiciet nelielus vingrinājumus, kas palielinās asinsriti dzemdes kakla rajonā.

Osteohondroze ir plaši izplatīta slimība. Lai to novērstu, pietiek ar aktīvu dzīvesveidu un ieklausīties savā ķermenī.